{"version":"1.0","provider_name":"Kreatorzy Smaku","provider_url":"http:\/\/www.kreatorzysmaku.pl\/kreatorzysmaku","title":"Prawid\u0142owa dieta \u2013 B\u0105d\u017a fit - Kreatorzy Smaku","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\"><a href=\"http:\/\/www.kreatorzysmaku.pl\/kreatorzysmaku\/prawidlowa-dieta\/\">B\u0105d\u017a fit \u2013 \u017cyj zdrowo<\/a><\/blockquote>\n<script type='text\/javascript'>\n<!--\/\/--><![CDATA[\/\/><!--\n\t\t\/*! This file is auto-generated *\/\n\t\t!function(c,d){\"use strict\";var e=!1,n=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},!c.wp.receiveEmbedMessage)if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=d.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display=\"none\";for(o=0;o<s.length;o++)if(r=s[o],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if(\"link\"===t.message)if(a=d.createElement(\"a\"),i=d.createElement(\"a\"),a.href=r.getAttribute(\"src\"),i.href=t.value,i.host===a.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener(\"message\",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),c.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),a=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),i=d.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),s=0;s<i.length;s++){if(!(e=i[s]).getAttribute(\"data-secret\"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t);if(r||a)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document);\n\/\/--><!]]>\n<\/script><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"http:\/\/www.kreatorzysmaku.pl\/kreatorzysmaku\/prawidlowa-dieta\/embed\/\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;B\u0105d\u017a fit \u2013 \u017cyj zdrowo&#8221; &#8212; Kreatorzy Smaku\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe>","description":"B\u0105d\u017a fit \u2013 prawid\u0142owa dieta Dwana\u015bcie krok\u00f3w do bycia fit: &nbsp; Piramida zdrowego \u017cywienia i aktywno\u015bci fizycznej 2016 Jest to og\u00f3lne przedstawienie kompleksowej idei \u017cywienia, kt\u00f3rej realizacja daje szans\u0119 na zdrowe d\u0142ugie \u017cycie oraz zachowanie sprawno\u015bci intelektualnej i fizycznej do p\u00f3\u017anych lat \u017cycia. Piramida kierowana jest do os\u00f3b zdrowych w celu zachowania dobrego stanu zdrowia. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce w przypadku wsp\u00f3\u0142istnienia chor\u00f3b cywilizacyjnych (typu oty\u0142o\u015b\u0107, cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, nadci\u015bnienie, osteoporoza) konieczna mo\u017ce by\u0107 modyfikacja proponowanych zalece\u0144 w porozumieniu z lekarzem i dietetykiem. W wielu przypadkach ww. chor\u00f3b stosowanie si\u0119 do podanych w piramidzie zasad mo\u017ce zahamowa\u0107 rozw\u00f3j w ich pierwszej fazie. Piramida zdrowego \u017cywienia to graficzny opis odpowiednich proporcji r\u00f3\u017cnych, niezb\u0119dnych w codziennej diecie, grup produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Im wy\u017csze pi\u0119tro piramidy, tym mniejsza ilo\u015b\u0107 i cz\u0119sto\u015b\u0107 spo\u017cywanych produkt\u00f3w z danej grupy \u017cywno\u015bci. Spo\u017cywanie zalecanych w piramidzie r\u00f3\u017cnorodnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych w odpowiednich ilo\u015bciach i proporcjach oraz codzienna aktywno\u015b\u0107 fizyczna s\u0105 kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. &nbsp;","thumbnail_url":"http:\/\/www.kreatorzysmaku.home.pl\/kreatorzysmaku\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/piramida-zdrowego-zywienia-2016.jpg"}